多长时间洗一次牙最合适（多长时间洗一次牙合适）

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1、洗牙又称龈上洁治，是指用洁治器械清除沉积在牙齿表面的龈上牙结石、菌斑和色素，并对牙齿表面进行抛光，以延缓菌斑和牙结石的沉积。久而久之，色素就会堆积在牙齿上，尤其是长期吸烟、喜欢喝深色饮料的人。

2、色素的存在在一定程度上会对牙齿的外观产生不同的影响。除了色素问题，口腔中充满了各种微生物，牙菌斑是由不同细菌组成的菌斑，覆盖在牙齿表面、牙齿之间或假牙表面。如果牙菌斑不能及时清除，

3、再加上唾液中矿物盐的逐渐沉积，时间久了就会形成牙垢。牙结石与牙周病密切相关。如果长期不拔除，可能会引起牙龈炎、牙周炎，导致牙龈出血、口臭，最后导致牙齿松动甚至脱落。所以洗牙的主要目的是预防口腔疾病。

4、不仅仅是为了美观。正常人可以半年到一年洗一次牙，而牙周炎患者通常需要按照医生的建议，每三个月到半年进行一次牙周维护，即洗完牙后应避免立即吃酸性食物，戒烟戒酒，少喝浓茶。

5、特别是不要喝碳酸饮料。另外，掌握正确的刷牙方法，每次刷牙至少三分钟，这一点非常重要。

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